Fullfit

Afvallen

Heb jij last van overgewicht en wil jij gezonder leven? In Fullfit Go leren wij jou met het aanleren van een gezonde levensstijl. Het gevolg van deze levensstijl is een gezond gewicht. Wij geven jou de inzichten en de handvatten die je nodig hebt om overgewicht te lijf te gaan. Naast uitgebreide aandacht voor voeding en beweging besteden wij aandacht aan het veranderen van gedrag. Het doel is namelijk een permanente verandering teweeg te brengen. In de Westerse samenleving heeft de helft van de bevolking last van overgewicht. Dit heeft chronische ziektes zoals hart- en vaatziekten, kanker en diabetes tot gevolg. 70% van alle kankervormen wordt bijvoorbeeld veroorzaakt door eet- en drinkgewoontes en 1 op 3 volwassen krijgt diabetes. Onder het motto beter voorkomen dan genezen, geven wij jou de handvatten om definitief afscheid te nemen van overgewicht. Dit heeft een gezond, langer en vitaler leven tot gevolg.

Ontelbare bedrijven houden zich tegenwoordig bezig met het snel boeken van resultaat bij overgewicht. Hierin ligt de focus op een tijdelijke verandering wat meestal niet de meest gezonde keuze is. Onze visie op het te lijf gaan van overgewicht is het permanent veranderen van eet- en drinkgewoontes. Een belangrijk aspect is dat er gebruik wordt gemaakt van voeding die een lage impact heeft op onze bloedsuikerspiegel. Als we voor deze producten kiezen, is calorieën tellen niet nodig.

Belangrijke pijlers:

  • Groente dient de basis te zijn van onze maaltijden
  • Koolhydraten die een lage impact hebben op onze bloedsuikerspiegel
  • Voldoende eiwitten en goede vetten
  • Gebaseerd op gerenommeerde wettenschappelijke publicaties